The best damn Avril site in VN
Chào mừng bạn đến với 4rum Avrilvn.com - The best damn Avril's Fansite in VN!

Bạn chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy bạn chỉ có thể xem các bài viết mà không thể gửi bài trả lời, đặt câu hỏi hoặc tham gia nhiều hoạt động khác trên diễn đàn.

Hãy đăng nhập hoặc đăng ký ngay để được hưởng mọi quyền lợi của thành viên!

Chúc bạn một ngày tốt lành!
The best damn Avril site in VN
Chào mừng bạn đến với 4rum Avrilvn.com - The best damn Avril's Fansite in VN!

Bạn chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy bạn chỉ có thể xem các bài viết mà không thể gửi bài trả lời, đặt câu hỏi hoặc tham gia nhiều hoạt động khác trên diễn đàn.

Hãy đăng nhập hoặc đăng ký ngay để được hưởng mọi quyền lợi của thành viên!

Chúc bạn một ngày tốt lành!
The best damn Avril site in VN
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

The best damn Avril site in VN


 
Trang ChínhTrang Chính  GalleryGallery  Nội quy 4rum  Latest imagesLatest images  Tìm kiếmTìm kiếm  Đăng kýĐăng ký  Đăng Nhập  

 

Lưu ý khi mang giày cao gót

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giả Thông điệp
aloviethoattran
New Fan
New Fan
aloviethoattran

Nam
Tổng số bài gửi : 65
Đến từ : hcm
Thú cưng : Lưu ý khi mang giày cao gót Tiger
Thanked : 0
Points : 16329
Ngày tham gia : 08/07/2009

Lưu ý khi mang giày cao gót Vide
Bài gửiTiêu đề: Lưu ý khi mang giày cao gót   Lưu ý khi mang giày cao gót EmptyThu Oct 29, 2009 11:11 pm

Lưu ý khi mang giày cao gót


Theo chuyên gia tư vấn và cũng là nhà thiết kế của hãng giày thời trang Jimmy Choo, nếu bạn “phải lòng” với những đôi giày cao gót, hãy thận trọng!
Theo nhiều nghiên cứu về giày cao gót, đôi chân và vùng lưng chính là nạn nhân của xu hướng thời trang này. Vì thế, để giảm áp lực cho chân và lưng, mỗi phụ nữ đều nên ghi nhớ những điều sau:
Cúi xuống nhiều lần trước khi đi giày
Đây có vẻ là điều hơi lạ đối với phụ nữ. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Jimmy Choo, các sợi dây thần kinh ở vùng lưng và cơ lưng thường căng cứng khi bạn mang giày cao gót liên tục trên 1 giờ. Nếu sự căng cứng này kéo dài, vùng lưng của bạn sẽ có thể mắc những chứng bệnh đau lưng kinh niên.
Trước khi mang giày, bạn nên đứng chân trần trên nền phẳng, thả lỏng toàn thân, sau đó hít thở đều đặn cùng với thao tác cúi gập người về trước, rồi đứng thẳng lên, trả cơ thể về vị trí cũ. Nghỉ 30 giây, sau đó thực hiện tiếp khoảng từ 15-20 lần.
Lưu ý khi mang giày cao gót Cagot1

Massage bàn chân sau mỗi lần mang giày
Bạn đã từng được khuyên như thế nhiều lần nhưng dường như lý do chưa đủ “ép phê” để bạn nhớ và thực hiện. Theo nghiên cứu của nhãn hiệu Jimmy Choo, giày cao gót, đặc biệt là những đôi giày cao trên 7cm, là một trong những nguyên nhân gây triệu chứng căng cơ (hay còn gọi là chuột rút, vọp bẻ…) ở phụ nữ.
Nếu những phụ nữ có bệnh lý về tim mạch hoặc xương khớp, sự căng cứng lòng bàn chân sẽ làm bệnh thêm trầm trọng. Ngoài ra, thì sự mỏi mệt của đôi bàn chân sẽ góp phần làm tăng stress, tức giận và cáu gắt ở phụ nữ. Hãy nhớ dành 5 – 10 phút mỗi ngày để massage đôi bàn chân bạn nhé.
Cắt ngắn móng chân
Nếu là tín đồ của giày bít cao gót, bạn không nên để móng chân dài. Bởi khi phần gót được nâng lên cao hơn 5cm so với mũi chân, lòng trong mũi giày sẽ chạm mạnh vào những chiếc móng chân của bạn, gây đau trực tiếp và làm ảnh hưởng đến tim.
Nên thường xuyên kiểm tra và cắt tỉa móng để tránh những cơn thốn ở chân do sự cọ sát của giày và móng.
Không chọn giày cao gót quá 5cm nếu chân bị vòng kiềng
Trừ khi bạn mặc váy dài, nếu không, hãy nói không với giày “chọc trời” khi đôi chân bạn không thẳng. Vì giày càng cao, khuyết điểm càng lộ rõ khi bạn di chuyển với giày cao gót.
Hãy cho phép đôi chân được nghỉ
Đừng quá chú trọng vào việc tạo dáng mà bạn buộc đôi chân mình phải chịu đựng quá lâu trên đôi giày cao gót. Nhà tạo mẫu hãng Jimmy Choo nói: “Nếu không ngồi được, hãy đứng trong tư thế nghỉ”. Tức là cách đứng một chân trụ và một chân khuỵu nhẹ, và thay đổi ngược lại. Đây cũng là cách tạo dáng của rất nhiều ngôi sao nổi tiếng. Có thể bạn không thích nhưng hãy chọn cách đứng như thế vì đôi chân của mình.
Theo: BACSI.com

Về Đầu Trang Go down
klupj_worm
Crazy Fan
Crazy Fan
klupj_worm

Nữ
Tổng số bài gửi : 744
Age : 33
Đến từ : ko rõ xuất xứ
Nghề nghiệp hiện tại : thất nghiệp
Tâm trạng : bối rối
Thú cưng : Lưu ý khi mang giày cao gót Hello_kitty_picture-05
Thanked : 11
Points : 17304
Ngày tham gia : 07/06/2009

Lưu ý khi mang giày cao gót Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Lưu ý khi mang giày cao gót   Lưu ý khi mang giày cao gót EmptyFri Oct 30, 2009 8:28 pm

ôi mình chả mấy khi chơi loại này
cừ giầy vải mà chiến
đi đau chân chết
Về Đầu Trang Go down
Ruby Moon
Active Fan
Active Fan
Ruby Moon

Nam
Tổng số bài gửi : 487
Age : 30
Đến từ : the hell
Nghề nghiệp hiện tại : [devil] [kill people every night] :))
Tâm trạng : [wanna get the ticket to go to home]
Thú cưng : Lưu ý khi mang giày cao gót 080603piyo_d_o_marsss7
Thanked : 12
Points : 17677
Ngày tham gia : 29/08/2008

Lưu ý khi mang giày cao gót Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Lưu ý khi mang giày cao gót   Lưu ý khi mang giày cao gót EmptySat Oct 31, 2009 12:35 pm

c0i cái đôi giày kìa :)):))

ôi mình chơi giày ca0 nhất 5 fân thôi :)):)) nô f0r gô nhá =))=))
Về Đầu Trang Go down
https://www.facebook.com/home.php#/profile.php?id=1802116931&ref=
Sponsored content




Lưu ý khi mang giày cao gót Vide
Bài gửiTiêu đề: Re: Lưu ý khi mang giày cao gót   Lưu ý khi mang giày cao gót Empty

Về Đầu Trang Go down

Lưu ý khi mang giày cao gót

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum: Bạn không có quyền trả lời bài viết
The best damn Avril site in VN :: Cộng đồng fan Avril :: Ẩm thực - Thời trang, làm đẹp -
Free forum | ©phpBB | Free forum support | Báo cáo lạm dụng | Thảo luận mới nhất